هل الاسهال من علامات حرق الدهون، الإسهال هو أحد بعض الاضطرابات الصحية التي تصيب الأمعاء وعادة ما يصاحبها ألم في البطن أو مغص، لكن هناك العديد من التساؤلات عن علاقة الإسهال بدهون الجسم مثل هل الاسهال من علامات حرق الدهون، وهذا ما سنجيب عليه خلال هذا الموضوع.
المحتويات
هل الاسهال من علامات حرق الدهون
- هناك بعض الأشخاص الذين يعتمدون على الأدوية والعقاقير لإنقاص وزنهم ويتساءلون هل الاسهال من علامات حرق الدهون أم يعانون من مشكلة معوية ما هي التي سبب لهم حالة الإسهال.
- في الحقيقة قد ينتج الإسهال عن عملية حرق الدهون وإنقاص الوزن الزائد، حيث يتم فقدان جزء كبير من العناصر الغذائية خلال تلك العملية.
- كما أن هناك بعض الأنظمة الغذائية التي تحتوي على أنواع معينة تسبب زيادة حركة الأمعاء وحدوث اسهال، كما قد يستخدم البعض الآخر أدوية مسهلة لإزالة الفضلات المتراكمة داخل الجسم مما يساعدهم على خسارة الوزن.
- على الجانب الآخر يرى ببعض الخبراء أن الإسهال ليس له علاقة بحرق الدهون الزائدة في الجسم، وليس له أساس علمي، لذلك يجب استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من الإسهال المتكرر أثناء حميتك الغذائية لاكتشاف السبب والحصول على العلاج المناسب.
علامات خروج الدهون من الجسم
- يعتبر فقدان الكيلوجرامات على الميزات من أبرز علامات خروج الدهون من الجسم، كما ستلاحظ تغير قياس الجسم والملابس التي ترتديها.
- إذا كنت تتبع نظام غذائي صحي لخسارة الدهون لا يعود وزنك الذي تمكنت من فقدانه سابقا، أما فقدان الماء قد يعود مجددا.
- يعد التعرق الزائد من اهم طرق قياس الجهد المبذول لحرق الدهون، فالتعرق خلال التمارين الرياضية واتباع حمية غذائية دليل على فقدان الدهون الزائدة في الجسم وحرقها.
هل الغازات من علامات حرق الدهون
- تعتبر الغازات أحد الوظائف الجسدية السلبية ، والتي تعمل على استرخاء العضلات وضغط الغاز في الأمعاء بطرد الغازات خارج الجسم.
- أما حرق السعرات الحرارية عبارة عن نشاط عضلي وليس استرخاء وعدم نشاط العضلات، ونظرا لأن العضلات ليس لها دور في طرد الغازات فالدفع بقوة قد يكون الوسيلة الوحيدة لحرق السعرات الحراري.
- لكنه قد يقوم بمجهود يعادل حرق 1-2 سعرة حرارية والضغط القوي قد يؤدي للتغوط، إذا كنت تبذل مجهودا كبيرا لإخراج البراز فعليك استشارة الطبيب.
هل العطش من علامات حرق الدهون
- يعتبر الشعور بالعطش المتزايد من أهم العلامات التي تدل حرق الدهون المخزنة في الجسم، فالجسم يفقد معدل كبير من الدهون المتراكمة جنبا إلى جنب مع الماء.
- لذلك أثناء فقدان الجسم للدهون يشعر الشخص بالعطش الشديد والرغبة في شرب الماء على مدار اليوم بشكل غير معتاد عن ذي قبل.
الاسهال والرجيم
- توجد بعض الأعراض الجانبية لاتباع النظم الغذائية لانقاص الوزن الزائد المعروفة بالرجيم، وأبرزها الإصابة بالإسهال، فبعض الحميات الغذائية تؤدي لحدوث اضطرابات في جسم الإنسان.
- فهي تسبب تغير في نسبة الدهون الداخلة إلى الجسم وبالتالي يسبب الإصابة بالإسهال، لاسيما الحميات الغذائية التي تستهدف التخلص من الماء الزائد والتي تؤدي لحدوث الإسهال وقد تسبب الجفاف.
- يسبب الإسهال فقدان كمية كبيرة من الماء وبالتالي قد يشعر الشخص بدوخة وعدم اتزان، ويصاب بمشكلة الجفاف، لذلك ينبغي الحذر واستشارة الطبيب في حالة استمراره أو تكرار الإصابة به.
- كما يفقد الجسم الأطعمة التي تم تناولها مؤخرا بدون امتصاص العناصر الغذائية الموجودة بها، وبالتالي يسبب ضعف الجسم وخسارة الوزن.
- أثناء الإسهال يفقد الجسم كمية هائلة من الأملاح المعدنية الموجودة في الجسم مما يسبب وهن الجسم وضعف قدرة الشخص على التركيز.
التعليقات