كيف اخلي الدوره تروح بسرعه، تعاتي بعض السيدات من مشكلة تدفق الدورة الشهرية واستمرارها لفترة أطول من الطبيعي، لذلك يتسائلن عن طرق لتقليل عدد أيام الحيض، لكن هذا يمكن ذلك، وهل هو آمن ولا يسبب مخاطر، نجيب على تلك التساؤلات من خلال موضوعنا لليوم كيف اخلي الدوره تروح بسرعه.
المحتويات
كيف اخلي الدوره تروح بسرعه
- ممارسة التمارين الرياضية يساعد على زيادة حركة العضلات وتدفق الدم بشكل أسرع مما يقلل عدد أيام الدورة الشهرية.
- عدم استخدام السدادات القطنية لأنها تمنع تدفق الم بشكل طبيعي، لذلك ينصح باستخدام الفوط الصحية التي تسمح بتدفق الدم وتقليل عدد أيام الدورة الشهرية.
- استخدام حبوب منع الحمل لمدة 3 أسابيع ثم التوقف لمدة أسبوع تبدأ خلاله الدورة الشهرية، يساعد ذلك على زيادة الهرمونات وتقليل عدد أيام الدورة الشهرية.
- غرسات منع الحمل حيث تعمل على إفراز البروجيسترون في الدم لمدة 3 سنوات تقريبا، ومن اهم الأعراض المصاحبة لها تقليل عدد أيام الدورة الشهرية، لكن يجب الحذر لأنها قد تسبب توقف الدورة الشهرية.
- حقن البروجيسترون يتم أخذها كل 12 أسبوع، تساعد على زيادة سماكة بطانة الرحم وتوقف إفراز البويضة مما يقلل أيام الدورة الشهرية لكنها تسبب منع نزول الدورة الشهرية، استشيري طبيبك دائما.
مشروب يخلي الدورة تخلص بسرعة
- هناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن من خلالها نزول الدورة الشهرية وتقليل عدد أيامها مثل الحرص على شرب كميات جيدة من الماء.
- كما ينصح بالإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة، شرب محلول الماء والخل، تدليك منظقة الرحم واستخدام قربة ماء ساخنة على البطن أثناء الدورة الشهرية.
- هناك بعض المشروبات التي تساعد على نزول الدورة الشهرية بسرعة مثل شاي الأعشاب من الينسون والبابونج والبقدونس.
- تناول مشروب الميرامية، مشروب القرفة مع الحلبة، مشروب ماء الورد والنشا، مشروب عصير الليمون، التمر مع حب الرشاد، مشروب الزنجبيل الفريش مع الزعتر والقرفة، لكن يفضل استشارة الطبيب قبل استخدام أي من تلك الطرق.
أسباب انتهاء الدورة الشهرية بسرعة
- يعتبر انخفاض هرمون الاستروجين من أبرز اسباب قصر فترة الدورة الشهرية، لأن بطانة الرحم لا تكون بالسمك المطلوب مما يسبب ضعف الدورة الشهرية وقلة أيامها.
- يعتبر النساء الأصغر سنا من أبرز الحالات التي يكون فيها عدد أيام الدورة الشهرية أقل وغير منظمة بسبب عدم انتظام مستويات الهرمونات في فترة البلوغ لاسما هرمون الاستروجين.
- كما تعاني النساء الكبيرات في السن من نفس المشكلة في سن اليأس حيث تعانين من اضطرابات الهرمونات بسبب توقف المبيضين عن إنتاج هرموني البروجيسترون والاستروجين وبالتالي لا يتم تكوين بطانة الرحم بشكل طبيعي.
- يؤدي استخدام وسائل تحديد الحمل إلى قصر فترة الدورة الشهرية حيث تؤدي إلى منع تكون بطانة الرحم وبالتالي تقل كمية الدم المتدفق.
- هناك بعض الأسباب الأخرى مثل انخفاض الوزن، اضطرابات الاكل، الإجهاد، اضطرابات الهرمونات بسبب الغدة النخامية، اضطرابات هرمون الغدة الدرقية ومتلازمة تكيس المبايض.
أسباب استمرار الدورة الشهرية أكثر من 15– يوم
- على الجانب الآخر قد تعاني بعض النساء من مشكلة طول فترة الدورة الشهرية ويتعلق الأمر ببعض العوامل والأسباب المختلفة.
- فقد تنتج عن اضطرابات الهرمونات الناتجة عن خلل في الغدة الدرقية أو متلازمة تكيس المبايض، أو بسبب استخدام أنواع معينة من الأدوية مثل الأدوية الهرمونية أو الأدوية المميعة للدم أو غير ذلك.
- قد ينتج طول فترة الدورة الشهرية عن السمنة، مرض الحوض الالتهابي، سرطان الرحم، أو سرطان عنق الرحم أو غيرها.
- لذلك في شتى الحالات ينبغي استشارة الطبيب المتخصص إذا كنت تعانين من قصر او طول فترة الدورة الشهرية للتعرف على الأسباب وعلاجها.
التعليقات