حبوب فيتامين د وزيادة الوزن، هناك اعتقاد يقول ان ثمة علاقة بين حبوب فيتامين د وزيادة وزن الجسم، فهل هذا الاعتقاد صحيح؟ دعونا نعرف هذا الآن في السطور التالية.
المحتويات
حبوب فيتامين د وزيادة الوزن
هناك اعتقاد خاطىء يرى أن حبوب فيتامين د تؤدي إلى زيادة الوزن، والصحيح أن حبوب فيتامين د تسبب فقدان الوزن.
فقد أثبتت الدراسات العلمية التي أجريت على عينة في الولايات المتحدة الأمريكية أن حبوب فيتامين د تعمل على فقدان الوزن، لأن الكالسيوم وفيتامين د يعملان على انخفاض زيادة الوزن بشكل واضح .
فيتامين د يساعد على الاقلال من تكوين الخلايا الدهنية في الجسم، وتلك السبب في زيادة الوزن.
فوائد حبوب فيتامين د
تستخدم حبوب فيتامين د كمكملات غذائية لعلاج كل مما يلي :
– يعالج الكساح.
– علاج لمشكلة تلين العظام .
– علاج مشكلة الصدفية .
– علاج للعظام وتقويتها.
– يقوي الأسنان.
– يعالج نقص الكالسيوم .
– علاج لنقص الفوسفات .
حبوب اسنشيال فيتامين د
تستخدم حبوب اسنشيال الفموية لعلاج مشكلة نقص الكالسيوم في الجسم، ويوجد منها ٤ تركيزات هم كالآتي:
– اسنشيال د3 ١٠٠٠ وحدة دولية.
– اسنشيال د 3 ٥٠٠٠ وحدة دولية.
-اسنشيال د3 ١٠٠٠٠ وحدة دولية .
– اسنشيال د3 ٥٠٠٠٠ وحدة دولية .
لابد من متابعة مستوى الكالسيوم في الدم عند تناول حبوب اسنشيال فيتامين د، وعند ملاحظة اي تغير لابد من مراجعة الطبيب فورا .
افضل حبوب فيتامين د وكالسيوم
تستخدم حبوب فيتامين د مع الكالسيوم لعلاج مشاكل العظام، حيث أن نقص الكالسيوم في الجسم هو السبب في آلام المفاصل والعظام.
يمكنك تناول أي من النوعين التاليين لعلاج مشكلة آلام العظام وهما : فيتامين د2 “ergocalciferol” ، وفيتامين د3 ” cholecalciferol”، ولا تلزم بتناول حبوب فيتامين د مع الكالسيوم، ولكن على حسب ما يوصي به الطبيب .
تكمن فائدة استخدام حبوب فيتامين د مع الكالسيوم في أن الجسم في حاجة إلى فيتامين د لامتصاص الكالسيوم.
حبوب فيتامين د 10000 يوميا
الإفراط في تناول حبوب فيتامين د تسبب مشكلات صحية خطيرة جدا، مثلما تفيد حبوب فيتامين د ، أيضا الإفراط يضر بصحة الإنسان.
أوصت منظمة الصحة العالمية بضرورة تناول حبوب فيتامين د ٤٠٠٠ كجرعة قصوى في اليوم، ولكن تناول ١٠٠٠٠ يسبب السموم في جسم الإنسان، ومن يقوم بتناول تلك الجرعة يوميا يقتل نفسه بالبطيء.
حبوب فيتامين د 5000 واضراره
هناك بعض الأضرار التي يسببها الإفراط في تناول حبوب فيتامين د بشكل عام وهي كالآتي:
– فشل كلوي
– ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم.
– ارتفاع مستوى الدم .
– فقدان الشهية.
– الغيثان.
– آلام المعدة .
– ضعف الكتلة العظمية .
– الإسهال او الإمساك.
لذا لا ينبغي الخروج عن الجرعة المسموح لك تناولها من قبل الطبيب لأن الإفراط في تناول حبوب فيتامين د تسبب أمراض خطيرة على المدى البعيد.
حبوب فيتامين د 1000
تستخدم حبوب فيتامين د ١٠٠٠ والمعروفة باسم كوليكاليسيفيرول كمكمل غذائي، ولكن لا يجب تناولها قبل استشارة الطبيب خاصة في حالة الحمل أو للأطفال.
ويساعد فيتامين د على علاج مشكلة نقص الكالسيوم في الجسم، ويتناوله الأفراد الذين لا تكفي وجباتهم الحصول على القدر الكافي من فيتامين د ، وهذا هو الذي يحدده الطبيب.
افضل حبوب فيتامين د
لا تستخدم حبوب فيتامين د إلا بإشراف طبيب مختص بعد الكشف المخبري الذي يثبت أن الجسم بالفعل يحتاج لتناول فيتامين د، الطبيب هو الذي يحدد أفضل حبوب لكل حالة تبعا لما يراه من حالة صحية أمامه.
وبشكل عام لا يتم تناول حبوب فيتامين د في اليوم بجرعة أكبر من ٤٠٠٠ حتى لا يؤدي إلى أضرار جسيمة على صحة المريض.
حبوب فيتامين د 50000
يحتاج الجسم إلى فيتامين د، ويمكنه الحصول عليه من أشعة الشمس ولكن في حالة لم يستطع الجسم حدوث ذلك، يصف الطبيب حبوب فيتامين د 50000 للمريض لأنها يعالج بعض الأمراض الصحية ومنها:
– امراض القلب.
– امراض الشرايين.
– تقليل الوزن .
– تقوية المناعة ضد نزلات البرد.
– علاج التسمم في الحمل.
– تقوية الذاكرة.
يجب استشارة الطبيب قبل تناول حبوب فيتامين د 50000، وتستخدم الحبوب حوالي ٣ مرات في الأسبوع.
ملحوظة :
موقع موسوعة الوطن الشاملة غير مسئول بأي شكل من الأشكال عن تناول حبوب فيتامين د دون العودة إلى الطبيب، لأن المعلومات الموجودة في المقال لا تغني عن الذهاب إلى الطبيب أبدا.
التعليقات