اضرار النوم على البطن للبنات، يعتبر النوم وسيلة للراحة وتجديد نشاط الجسم مما يعزز صحته ويساعده على القيام بمهام يوم جديد، ويفضل النوم على أحد الجانبين وهناك من ينام على الظهر، والبعض الآخر ينام على بطنه، لكن قد يسبب النوم على البعض المخاطر الصحية والتي نتعرف عليها من خلال موضوعنا اليوم اضرار النوم على البطن للبنات.
المحتويات
اضرار النوم على البطن للبنات
- قد يؤثر النوم على البطن على بعض المناطق الحساسة لدى البنات مثل الأعضاء التناسلية والثدي.
- كما قد يسبب بروز الشرايين الحمراء الموجودة في الوجه نتيجة الضغط عليه أثناء النوم.
- يجعل لون البشرة غير متناغم وربما يسبب ظهور حب الشباب والتجاعيد المبكرة على البشرة.
- في بعض الأحيان يسبب ضعف الأعصاب أو حدوث خلل في وظائفها.
- يؤدي لإرهاق فقرات الظهر والرقبة ويسبب ظهور تقوس مع الوقت ولذلك قد تبدو سيدة كبيرة في الست.
- يسبب ضعف عضلات البطن وبالتالي تصبح بارزة جدا.
- النوم على البطن يضع كل الثقل على منطقة البطن والصدر مما قد يسبب ضيق التنفس حيث يمنع تقلص وتمدد الصدر أي خلال عمليتي الشهيق والزفير.
هل النوم على البطن يضر الثدي
- نعم فمن المعروف أن النوم على البطن يؤثر سلبيا على صحة النساء فقد يضر منطقة الأعضاء التناسلية.
- كما يؤثر على شكل وصحة الثدي، لذلك ينبغي تنجنب الفتيات والنساء لعادة النوم على البطن تجنبا لهذه الأضرار.
هل النوم على البطن يزيد الوزن
- هناك بعض وضعيات النوم التي تؤدي لتراكم وتخزين الدهون في الجسم وبالتالي قد تؤدي للإصابة ببعض المخاطر والآثار السلبية على الصحة، ولذلك يجب الابتعاد عنها وتجنب اتباع تلك العادة.
- وتعتبر وضعية النوم على البطن من أبرز العادات الخاطئة التي قد يتبعها الأشخاص، ولكن هل النوم على البطن يزيد الوزن، في الحقيقة لا.
- فليس هناك دراسات أو أبحاث تفيد بأن النوم على البطن أو الانبطاج يسبب زيادة الوزن، لكنه قد يسبب ضعف عضلات البطن وبالتالي بروز البطن عن الطبيعي.
أضرار النوم على البطن للقلب
- من الأفضل النوم على أحد الجانبين والابتعاد عن النوم على البطن لما قد يسببه من مضاعفات صحية.
- يسبب النوم على البطن الضغط على منطقة البطن والصدر وربما الشعور بألم في القلب، كما يسبب ضيق التنفس.
أضرار النوم على البطن للحامل
- لا ينصح بالنوم على البطن بعد الشهر الثالث من الحمل حيث يزيد حجم البطن ويخرج من الحوض العظمي إلى جوف الحوض العادي الذي يلا ستضمن وجود عظام.
- بالتالي يمكن الإحساس به بواسطة اليد ويكون أكثر عرضة للرض في حال النوم مباشرة على البطن، لاسيما بعد تكون المشيمة على جدار الرحم الأمامي فالضغط على اليوم قد يسبب انفصال المشيمة.
أضرار النوم على البطن دينيا
- لقد نهى النبي صلى الله عليه وسلم عن النوم على البطن لما له من أضرار على الجسم.
- قال طخفة بن قيس الغفاري: فبينما أنا مضطجع من السحر على بطني إذا رجل يحركني برجله، فقال: ((إن هذه ضجعة يبغضها الله – عز وجل -)) ، فنظرت فإذا رسول الله – صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ – رواه أبو داود،قَالَ النَّبِىُّ صلى الله عليه وآله وسلم: “إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَّأْ وُضُوءَكَ لِلصَّلاَةِ ثُمَّ اضْطَجِعْ عَلَى شِقِّكَ الأَيْمَنِ” رواه البخاري.
- حديثا هناك العديد من الدراسات العلمية التي تؤكد على وجود العديد من الأضرار الناتجة عن النوم على البطن، ورجحت النوم على الجانب الأيمن نظرا لفوائده الصحية المختلفة لجسم الإنسان.
التعليقات